5 Cách làm việc hiệu quả mỗi ngày mà không stress

Hầu hết mọi người đều phải vật lộn để hoàn thành danh sách việc cần làm. Theo thống kê từ ứng dụng ‘i done this’, 41% công việc trong danh sách việc cần làm không bao giờ được hoàn thành. Và chỉ 50% các mục được hoàn thành vào cùng ngày chúng được thêm vào.

Một phần của vấn đề là bạn cố gắng đóng gói quá nhiều nhiệm vụ vào danh sách của mình. Đôi khi bạn thậm chí phải vật lộn để tìm ra những nhiệm vụ cần ưu tiên. 

Nguyên nhân của stress và cách giải quyết  

Danh sách việc cần làm vẫn là một công cụ mạnh mẽ để hoàn thành công việc. Đó là một hệ thống cổ điển dễ chịu với sự đơn giản của nó. Nhưng danh sách việc cần làm chỉ hoạt động tốt nếu bạn sử dụng chúng tốt.

Tôi sẽ chỉ cho bạn năm kỹ thuật hiệu quả nhất của tôi để hoàn thành danh sách việc cần làm của bạn mỗi ngày. 

Hãy gộp các nhiệm vụ tương tự lại với nhau để đơn giản hóa công việc của bạn. Sẽ dễ dàng hơn nhiều khi làm việc trên các mục liên quan với nhau thay vì liên tục chuyển đổi giữa các mục khác nhau. Tôi làm tất cả công việc của mình vào buổi sáng vì đó là lúc tôi làm việc hiệu quả nhất.

Theo Cal Newport, công việc sâu sắc là “khả năng tập trung mà không bị phân tâm vào một nhiệm vụ đòi hỏi phải có nhận thức.” Và đó là một kỹ năng ngày càng hiếm nhưng có sức mạnh trong thời đại chỉ cần chú ý ngắn ngủi.

Đọc hướng dẫn toàn diện này của Dan Silvestre để phát triển thêm các kỹ năng làm việc chuyên sâu của bạn.

5 Cách làm việc hiệu quả mỗi ngày mà không stress

Lên lịch các phiên làm việc chuyên sâu của bạn vào những thời điểm trong ngày mà bạn làm việc hiệu quả nhất. Và bảo vệ thời gian đó một cách tích cực.

Trước khi ngồi ghi lại danh sách việc cần làm của mình, hãy đảm bảo rằng bạn đã đối phó với bất kỳ sự sao lãng tiềm ẩn nào trước. Mất tập trung là kẻ thù của một ngày làm việc hiệu quả và chiếc điện thoại sáng bóng của bạn là kẻ gây hại nặng nề nhất. 

Tắt điện thoại, đặt điện thoại ở chế độ không làm phiền, sử dụng một ứng dụng để tắt tiếng thông báo, xả điện thoại xuống bồn cầu… Tôi không quan tâm.

Dù bạn làm gì, chỉ cần dừng thông báo. Bạn cũng cần suy nghĩ về những gián đoạn tiềm ẩn từ mọi người.

Trên đây là những chia sẻ của Sổ da Minh Châu để bạn có những giờ làm việc hiệu quả.

Thông tin về chúng tôi:

Hotline : 0978891148 (Mrs.Hoài) – Email : sodaminhchau@gmail.com

Công ty tại Hà Nội : 1705c Golden Land Hoàng Huy, Nguyễn Trãi, Thanh Xuân

Công ty tại TPHCM : 7th Floor, Centre Point, 106 Nguyễn Văn Trỗi, P.8, Q. Phú nhuận, TP. HCM

Facebook : https://facebook.com/sodaminhchau/